Mengenal Lebih Dekat Rumah Sakit Anak Dan Bunda (Rsab) Harapan Kita

sudut rsab harapan kita, foto:halodoc

Kesehatan Ibu dan anak sangat penting untuk keluarga, bicara mengenai kesehatan tentu saja sangat mahal harganya. Maka dari itu mempercayakan pada yang benar-benar ahlinya mengenai kesehatan Ibu dan anak sangat penting sekali. Bicara mengenai kesehatan tidak hanya mengenai masalah pengobatan saja, namun ada banyak faktor yang tak kalah pentingnya yaitu perawatan

.
Terlebih untuk perawatan Bunda dan buah hati, ini sangat penting sekali karena buah hati pada saat masa pertubuhan dan bunda merupakan masa-masa pemulihan. Salah satu rumah sakit yang sangat recommended untuk anak dan bunda yaitu Rumah Sakit Anak Dan Bunda (RSAB) Harapan Kita, disana memang cukup unggul dibandingkan dengan rumah sakit yang lainnya.

Sebelum kita membahas jauh mengenai rumah sakit yang satu ini, Yuk kita lihat sejarah, Visi dan Misi dari rumah sakit tersebut supaya Anda mantab ketika ingin memberikan perawatan Bunda dan anak.

Sejarah Rumah Sakit Anak Dan Bunda (RSAB) Harapan Kita
Rumah sakit ini pada awalnya didirikan oleh Yayasan Harapan Kita, yaitu pada tanggal 22 Desember 1979. Gagasan tersebut di dasarkan pada keyakinan kalau anak-anak diyakini bahwa sebagai tunas bangsa yang bisa mengangkat derajat bangsa Indonesia dimasa yang akan datang. Kemudian pengelolaan rumah sakit yang secara resmi selanjutnya diserahkan pada pemerintah yaitu di bulan 1998.
Rumah sakit ini didasarkan pada Peraturan pemerintah Republik Indonesia No. 127tentang Pendirian Perusahaan Jawatan ( Perjan ) rsab harapan kita tanggal 12 Desember 2000 RSAB Harapan Kita berubah badan hukumnya menjadi Perusahaan Jawatan (Perjan).

Kemudian Berdasarkan SK Menkes No.HK.02.03/I/0924/2015 tanggal 30 Maret 2015 tentang Izin Operasional RSAB Harapan Kita sebagai Rumah Sakit Khusus Ibu dan Anak kelas A.
Nah sekelumit sejarah yang dimiliki oleh Rumah Sakit Anak Dan Bunda (RSAB) Harapan Kita. Kalau kita melihat dari sisi sejarah maka rumah sakit tersebut merupakan yang memiliki harapan untuk kita semua. Yuk kita lihat Visi dan Misi dari Rumah Sakit tersebut.

Visi & Misi Rumah Sakit Anak Dan Bunda (RSAB) Harapan Kita
VISI
Terdepan Dalam Pelayanan Kesehatan Perempuan, Perinatal dan Anak

MISI
•    Menyelenggarakan pelayanan kesehatan perempuan, perinatal dan anak yang aman dan berkualitas
•    Menyelenggarakan pendidikan tenaga kesehatan di bidang kesehatan perempuan, perinatal dan anak
•    Menyelenggarakan pelatihan di bidang kesehatan perempuan, perinatal dan anak
•    Menyelenggarakan penelitian di bidang kesehatan perempuan, perinatal dan anak
•    Meningkatkan jejaring dan sistem rujukan di bidang kesehatan perempuan, perinatal dan anak

Dibalik Visi misi diatas tentunya memiliki Tujuan yang sangat mulia, yaitu terwujudnya pelayanan kesehatan yang lengkap, terpadu, unggul dan mutakhir di bidang kesehatan anak dan bunda melalui kerjasama tim dan system jejaring.

Kalau kita melihat visi dan misi kemudian terakumulasi dalam tujuan, kita melihat bahwa rumah sakit tersebut memiliki tujuan yang sangat mulia. Sehingga tak heran kalau rumah sakit tersebut sampai dengan saat ini memiliki banyak prestasi menuntaskan kelihat dari berbagai pasien yang datang. 

Nah sekarang sudah tahukan mengenai keunggulan yang dimiliki oleh Rumah Sakit Anak Dan Bunda (RSAB) Harapan Kita ? dan sobat, informasi ini lengkap banget mimin dapatkan dari situs halodoc  yang mana sobat berbagai fasilitas dan menu yang sangat-sangat memudahkan kita dalam mencari informasi tentang kesehatan ini, dan pastinya urgent banget, dan juga sobat, memilih rumah sakit sangatlah penting, sudah saatnya untuk kita memilih fasilitas kesehatan bagi orang-orang tersayang kita dirumah sakit yang sudah terpercaya seperti RSAB ini. Merawat kesehatan Anda tentunya lebih baik dari pada mengobati, iyakan! RSAB Harapan Kita selalu siap untuk memfasilitasi Anak dan bunda untuk merawat kesehatannya. dan sobat bisa dengan mudah mendapatkan informasi lengkapnya di situs halodoc, coba aja deh,
salam :)

Tips memesan Tiket kereta solo semarang

foto wisata di solo, hanya ilustrasi, foto:google

Anda pasti pernah mengunjungi suatu daerah, baik jauh maupun dekat dengan menggunakan jasa transportasi kereta. Oleh sebab itu, anda mungkin akan membutuhkan informasi mengenai bagaimana cara memesan tiket kereta secara online ataupun offline. Misalnya jika anda ingin melakukan pemesanan tiket kereta solo semarang atau tiket ke daerah lainnya secara online anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

•    Anda bisa mengunduh beberapa aplikasi yang dpaat digunakan untuk melakukan pemesanan tiket kereta atau langsung menginstal aplikasi KAI acces, ini adalah aplikasi resmi miliki KAI.
•    Setelah selesai menginstal aplikasi anda bisa langsung membukanya dan mengisi identitas anda dengan sebenar-benarnya.
•    Setelah identitas terkonfirmasi anda bisa melakukan proses pemesanan tiket dengan mudah dan aman.
•    Transaksi pembayaran untuk pembelian tiket dapat anda lakukan dengan menggunakan e-atm atau sejenis pembayaran elektrik jenis apapun.
Itulah beberapa cara pemesanan tiket kereta yang bisa anda lakukan jika anda ingin menggunakan via online. 

Pesan tiket kereta offline
Selain menggunakan cara pemesanan tiket kereta online seperti diatas anda juga bisa melakukan pemesanan tiket kereta secara offline, misalnya tiket kereta solo semarang atau jakarta surabaya dan berbagai daerah lainnya. Disini kami akan menjelaskan bagaimana cara pemesanan tiket kereta api offline untuk mempermudah anda jika anda mungkin akan membutuhkannya. Karena biasanya prosedur pemesanan tiket kereta offline memiliki batas waktu, sehingga anda tidak bisa memesannya pada sembarang jam. Biasanya pemesanan tiket kereta api akan dimulai dari jam 05.00 sampai jam 16.00, beriku prosedurnya :

1.    Anda bisa mulai dengan pergi ke stasiun terdekat dari rumah anda.
2.    Lalu anda dapat langsung berjalan menuju petugas loket, karena disana anda akan mendapatkan formulir pemesanan tiket kereta.
3.    Petugas akan menanyakan seputar kapan keberangkatan anda, lalu petugas akan memberikan informasti terkait jadwal keberangkatan kereta.
4.    Setelah itu anda bisa memilih jam keberangkatan anda sesuai dengan keinginan anda.
5.    Anda sudah terdaftar pada formulir pemesanan tiket, selanjutnya anda bisa melakukan pembayaran dan mengambil tiket anda.

Jadi sebenarnya, pembelian tiket offline memang lebih banyak memiliki prosedur namun anda juga bisa lebih detail mengetahui mengenai keberangkatan, harga tiket atau sejenisnya secara langsung. Oleh sebab itu memesan tiket online maupun online sebenarnya akan sama saja karena masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Harga tiket kereta
Seringkali saat akan membeli tiket kereta kita bimbang untuk menentukan kisaran harga tiket, misalnya saja tiket kereta solo semarang yang tentu saja karena jaraknya jaug akan membutuhkan kereta jenis eksekutif, sehingga akan memakan biaya yang cukup mahal. Jadi kereta api dibagi menjadi dua kelas, yaitu kelas ekonomi dan kelas eksekutif. Untuk kereta kelas ekonomi biasanya kereta yang digunakan hanya memiliki rute perjalanan satu daerah atau biasanya jangkauan kereta hanya seputar satu provinsi. Sehingga harga yang ditawarkan untuk menggunakan jasa angkutan umum yang satu ini terbilang murah meriah.

Selanjutnya ada juga kereta api eksekutif, kereta api jenis ini memiliki jangkauan rute yang cukup jauh atau bisa dikatakan sampai antar provinsi, sehingga harga yang dikuras untuk membeli tiket ini juga cukup mahal. Selain harganya yang berbeda, fasilitas yang disediakan oleh kereta ini juga sudah sangat berbeda dengan kereta ekonomi. Kereta eksekutif memiliki fasilitas snack atau makanan bahkan juga biasanya ada fasilitas slimut untuk menambah kenyamanan anda dalam melakukan perjalanan.

[Part 2] Budidaya Tanaman Anggur Import Jupiter dan Akademik

lanjut ke cerita anggur jupiter dan akademik tadi, kedua anggur ini saya tanam di pot ember cat ukuran 25L, dengan berbagai jenis media tanam yang kacau balau, karena belum menemukan tempat penggilingan beras di daerah Landasan ulin, akhirnya saya menggunakan media pasir, kohe dan tanah, yang memang saat itu saya sedang membangun rumah sehingga banyak pasir bangunan, dan pasir itu saya manfaatkan untuk tanaman anggur, saya campurkan dengan tanah dan kohe, alhasil tanaman sangatlah lambat pertumbuhannya, bahkan bareroot ninel yang saya beli juga mati akibat media yang terlalu basah, berjalannya waktu saya mulai memahami cara budidaya anggur, pelan-pelan saya mulai membeli bibit dan cutting dari Jawa, dan saya coba kembangkan sendiri, beberapa tanaman anggur utama yang saya letakkan dalam pot, seperti jupiter, akademik, dikson, trans dan carnival atau crv, saya beranikan diri untuk memindahnya ke tanah, karena kebetulan di halaman masih ada tanah yang cukup untuk menanamnya.
di luar dugaan, ternyata pertumbuhan anggur di tanah itu sangatlah cepat perkembangannya, saya ingat 16 mei 2020 saya memulai menanam di tanah dan terus saya perhatikan,  ternyata perkembangannya sangatlah pesat, ada saya update videonya di channel youtube ini :

3 bulan perkembangan anggur ini di tanah sangatlah pesat, bahkan ketika saya coba pangkas atau potes pucuknya, ternyata mengeluarkan cluster bunga, dan sobat saat itu saya sangatlah senang, karena harapan saya menjadi kenyataan, dan saat ini perjalanan anggur sudah melewati 4 bulan di tanah dan juga beberapa jenis lainnya seperti transfiguration dan akademik juga berbuah;

4 bulan usia menanam anggur berbuah di tanah ini, untuk trans cluster bunganya sangat banyak, sedangkan akademik hanya 1 dompolan yang sukses, sedangkan bunga lainnya adalah disebut bunga php karena tidak adanya perkembangan dan juga akhirnya bunganya mati, syukurlah 1 dompolan juga sangat menyenangkan, jadi ada kunci utama dalam membuahkan anggur sobat, menurut saya pribadi, untuk membuahkan anggur syarat utamanya adalah ukuran besarnya batang tersier, semakin besar batangnya semakin mudah berbuah, besar batang tersier tersebut juga berawal dari besarnya batang primer dan sekundernya.

selanjutnya akan saya update terus perkembangan anggur di halaman di rumah ini, bagi sobat yang ingin mengikutinya bisa membukanya di youtube  di channel Zul Production

TAMPIL HARUM DAN PERCAYA DIRI DENGAN ROYALE BY SOKLIN

asli harumnya gak main-main

Seringkali saya terburu-buru untuk bertemu seseorang yang penting sampai tidak sempat memakai parfum pastinya bisa membuat saya tidak percaya diri bahkan bisa jadi hari saya menjadi badmood karena masalah tubuh yang tidak wangi. Apalagi, untuk kamu yang memang aktif dan punya banyak kegiatan hingga malam hari, tampil cantik dan wangi sudah menjadi keharusan. Tapi, bagaimana kalau di pagi hari saya lupa memakai parfum atau membawa wewangian padahal agenda satu hari ini bekerja, bertemu seseorang dan dilanjutkan dengan makan malam.

Nah, untuk kamu yang kerap kali terburu-buru dan lupa memakai wewangian seperti saya, jangan dulu panik  karena kini telah tercipta wewangian yang bisa membuat tetap percaya diri meski tidak menyemprotkan parfum ke tubuh. Yaitu royale by soklin, menghadirkan keharuman yang lebih tahan lama dengan esensi bunga terbaik bisa membuat kamu tetap percaya diri sepanjang hari meski lupa memakai parfum sekalipun.

Pastinya ini akan menambah percaya diri saya setelah saya menggunakan royale by soklin pada saat saya mencuci, ini sangat efisien karna royale by soklin ini wanginya sangat tahan lama seperti memakai parfum.

Ada beberapa cara agar bisa terbebas dari hal-hal di atas dan bisa wangi tahan lama seperti memakai parfum.

Yang pertama, sering mengganti air cucian. Mencuci dengan tangan atau mesin cuci perlu dilakukan dengan air yang bersih. Oleh karena itu, dilakukan penggantian air cucian secara berkala. Jangan minum dan membilas menggunakan air yang sama karena menyebabkan cucian jadi bau dan juga kucel.

 Yang kedua, rutin membersihkan mesin cuci. Seperti menjawab di atas salah satu penyebab baju tidak wangi tahan lama setelah meminta mesin cuci kotor. Bersihkan mesin cuci secara berkala agar mesin cuci selesai performanya. Pada mesin cuci bukaan depan, biasanya ada pengatur suhu, gunakan air dengan suhu tertentu dan cairan pembersih untuk mesin cuci.

Yang ketiga, Cuci baju dengan air panas. Baju yang mengeluarkan keringat bercampur dengan asap kendaraan dan debu yang disimpan menyimpan segudang kuman dan bakteri. Kuman dan keringat yang tergantung pada kain akan terangkat jadi baju bisa terhindar dari bau.

Yang kelima, jangan biarkan baju terlalu dijemur. Menjemur baju di bawah sinar matahari sampai kering sempurna memang efektif. Namun, kompilasi baju kering, segera angkat atau pindahkan ke tempat teduh. Matahari di siang hari yang sangat menyengat akan mempercepat proses penguapan pada baju yang basah. Namun, wewangian yang digunakan akan ikut menguap juga. Dan juga jangan menyeterika baju lembab. Ada saat-saat orang buru-buru harus pergi belum bajunya belum kering. Agar kering, baju lembab tadi langsung disetrika. Ini sangat tidak disarankan karena deterjen dan pewangi yang digunakan akan menguap, kemudian baju kembali apek.

Dan yang terakhir adalah tips yang paling penting yaitu gunakan pewangi pakaian. Ada anggapan karena pewangi pakaian tidak terlalu penting karena sabun deterjen sudah wangi. Namun faktanya, wangi dari sabun cuci tidak menjahit dari pewangi pakaian. Belum lagi kesan apek yang sering ditimbulkan dari sabun cuci yang bercampur dengan kotoran dari baju. Saya merekomendasikan menggunakan pewangi pakaian royale by soklin, ini membuat pakaian beraroma parfum wangi mewah yang tahan lama pada pakaian. Untuk tahu mengenai tips lainnya bisa anda kunjungi website royale soklin. Dan utuk mengetahui keunggulan serta informasi lengkap mengenai produk royale by soklin bisa klik disini.

Awal Mula Menanam Tanaman Anggur di Kalsel [part 1]

tanaman anggur yang pertama kali saya beli

tampak samping, terlihat masih dengan plastik dari penjual bibitnya

Salam penghobi tanaman, kali ini saya ingin berbagi cerita tentang tanaman anggur yang saya coba tanam dengan berbagai cara, sekitar satu tahunan ini saya mempelajari cara budidaya anggur ini, dan ternyata sangatlah menyenangkan, meskipun menunggu perkembangannya sangatlah lama. wajar karena budidaya tanaman adalah butuh waktu atau proses perkembangan, apalagi tanaman buah, berbeda dengan tanaman sayur yang 70 hari sudah bisa panen. nah sobat, awalnya saya hanya membeli jenis lokal saja yaitu jenis isabela dan caroline black rose (CBR), karena saat itu yang ada di pikiran saya hanyalah ingin membuktikan apakah benar anggur ini bisa berbuah di Kalimantan yang notabenenya daerah panas dan dataran rendah bukan daerah dingin pegunungan seperti daerah Jawa, 

perkembangan tanaman anggur CBR yang saya tanam di planterbag 25L, namun mirip isabela

Berjalannya waktu saya pun diikutkan oleh teman saya Adi ram ke sebuah grup penanam anggur Kalsel-Teng yang di sana pelan-pelan saya mulai belajar dari teman-teman penanam anggur juga, waktu berjalan akhirnya saya juga mulai nekat membeli yang jenis import seperti jupiter dan akademik yang dijual oleh pedagang bibit tanaman yang saya dapatkan dari iklan olx. tapi ini akan saya ceritakan di postingan lainnya.

ini anggur isabela yang saya saya pangkas

pertama ketika menanam isabela dan CBR ini, tumbuhan sangatlah subur, padahal saya memupuknya sembarangan saja, juga banyak menggunakan pupuk kohe ayam yang masih mentah, namun pertumbuhan terlihat sangatlah subur, coba lihat foto atas dan samping, daunnya besar dan tumbuhan tinggi, namun karena saya penasaran akhirnya saya pangkas karena ingin mencoba membuahkannya dan juga saya coba sambungkan dengan jenis lain yang entresnya dikasih temen grup anggur. alhasil sambungan entresnya gagal dan busuk, begitu juga batangnya yang sudah saya pangkasi sangatlah kurus hingga sekarang juli 2020.

kemudian lanjut saya membeli anggur import jenis jupiter dan akademik yang saat itu harganya 100ribu dan 50ribu, karena akademik bibitnya masih sangat kecil, dan sobat saya masih belum memahami karakteristik tanaman anggur ini, hingga menanamnya pun sembarangan saja, maklum lah namanya baru mengenal, bahkan untuk pupuknya pun saya membeli berbagai jenis pupuk untuk diterapkan dengan harapan agar tanaman tumbuh subur, namun guys, ibarat orang pengen sehat, bukannya menerapkan pola makan secara teratur, tetapi malah makan terus sehingga yang terjadi adalah timbulnya berbagai penyakit, dan wajar saja pertumbuhannya pun sangatlah lambat dikarenakan media yang saya gunakan adalah pasir, tanah dan kohe yang mengakibatkan air itu tidak merembes dengan baik, namun tertahan sehingga medianya basah dan perkembangan anggurnya sangatlah lambat, seingat saya waktu itu, pertumbuhan setiap harinya hanya menambah 1cm saja, bahkan kadang sering stagnya.

Bersambung......................

Penggemar Mengunggah Video Lagu “Sekali Ini Saja” untuk Mengenang Glenn Fredly

Glenn Fredly seorang yang mampu membius pendengarnya, foto:google

Generasi tahun 90-an pasti tidak asing dengan penyanyi Glenn Fredly. Penyanyi berdarah Ambon ini selalu sukses setiap kali mengeluarkan hits baru, dan penjualan album-albumnya pasti meledak di pasaran. Karir sebagai  penyanyi professional mulai dijalaninya pada tahun 1995 dengan bergabung sebagai vokalis grup band “Funk Section.” Pada tahun 1998 dia memutuskan untuk keluar dari grup dan mulai bernyanyi solo. Sejak saat itu karir bermusiknya semakin menanjak. 

Lagu Glenn Fredly sangat digemari oleh berbagai kalangan, terutama para wanita. Lirik lagu yang romantis dan alunan nada yang mendayu seringkali terasa sangat cocok dengan suasana hati pendengarnya. Sebut saja lagu “Kasih Putih” dan “Januari.” Dua lagu ini langsung menjadi pilihan terbaik dan hampir setiap hari selalu diminta oleh para penggemar Glenn untuk diputar di stasiun radio di seluruh Indonesia. 

Seluruh pengemar Glenn Fredly sangat berduka saat penyanyi ini meninggal karena sakit pada bulan April 2020. Mereka pun mengenang dengan mengunggah lagu dan video sang musisi di akun media sosial masing-masing. Sebagian besar para penggemar mengunggah video saat Glenn menyanyikan lagu “Sekali Ini Saja” dengan disertai ucapan turut berduka cita dan mendoakannya agar beristirahat dengan tenang. Lagu ini terdengar sangat sedih dan mendalam maknanya karena seolah persis seperti isi hati sang isteri, Mutia Ayu.

Hingga saat ini pun, lagu-lagu milik Glenn Fredly masih tetap digemari oleh kalangan wanita. Banyak yang masih sering mendengarkan musik dan lagu milik penyanyi ini untuk mengisi waktu santai di rumah, atau sedang sendirian di dalam kamar sambil membaca buku. Bagi yang sedang menjalani hubungan jarak jauh, lagu-lagu romantis ini bakal bikin kalian semakin kangen pada pujaan hati.

Buat kamu yang suka dengan lagu-lagu terbaik Glenn Fredly maupun penyanyi lainnya coba simak berita smartfren. Smartfren menawarkan kartu perdana Smartfren 10N+ yang aktif selama 365 hari ditambah lagi dengan total bonus kuota mingguan hingga 52GB selama setahun. Saat kartu perdana 10N+ berhasil diaktivasi, maka bonus pertama akan langsung diterima, dan akan otomatis diterima lagi pada periode tertentu selanjutnya. Kamu juga mendapatkan bonus telepon sepuasnya ke sesama pengguna smartfren selama enam bulan

Maka jangan ragu lagi untuk menggunakan kartu perdana smartfren 10N+. Gunakan untuk mendengarkan lagu-lagu karya Glenn maupun penyanyi lain sepuasnya. Jangan lupa siapkan kudapan kesukaanmu, atau buku yang hendak kamu baca ya? Buat yang sedang jarak jauh, siapkan tissue, siapa tahu rasa kangen yang ada di hati mendadak membuatmu meneteskan air mata.

Berikut Cabang Olahraga Atletik yang Populer

lari menjadi salah satu olahraga atletik paling populer, foto:google

Selain olahraga bola besar seperti sepak bola, basket, volly, dan sebagainya, salah satu cabang olahraga yang juga sangat seru untuk disaksikan adalah cabang olahraga atletik. Iya cabang olahraga atletik seringkali menghadirkan tontonan yang menarik di berbagai event olahraga kompetisi seperti PON, SEA GAMES, Asian Games, hingga Olimpiade. Banyak sekali cabang olahraga atletik yang cukup populer saat ini, diantaranya adalah sebagai berikut:

1.    Lari jarak pendek
Salah satu olahraga altetik yang cukup populer adalah lari. Dalam hal ini olahraga lari juga dibagi lagi menjadi beberapa cabang mulai dari lari jarak jauh atau maraton, lari estafet, hingga lari jarak pendek. Adapun untuk lari jarak pendek, terdapat beberapa nomor lari mulai dari 100 meter, 200 meter, dan juga 400 meter. 

2.    Lari jarak jauh
Berbeda dengan lari jarak pendek yang jarak tempuhnya maksimal hanya 400 meter, lari jarak jauh atau lari marathon ini memiliki lintasan yang sangat panjang yakni mulai dari 3000 meter, 5000 meter, hingga 10.000 meter, bahkan ada yang lebih. 

3.    Lari estafet
Untuk cabang olahraga lari estafet ini panjang lintasannya menyerupai lintasan lari marathon. Hanya saja pada lari estafet dilakukan olah empat orang atlet yang lari secara bergantian dan sambung menyambung menggunakan tongkat. 

4.    Lompat tinggi
Lompat tinggi juga merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang cukup populer. Olahraga yang satu ini juga seringkali dipertandingkan dalam berbagai event olahraga. Dalam hal ini atlet harus melompati palang tinggi dan harus berhasil mendarat dengan sempurna setelah melompat melewati palang.
5.    Lompat jauh
Selanjutnya ada lompat jauh yang merupakan olahraga atletik yang tak kalah populer. Dalam hal ini lompat jauh diukur pada jauhnya jarak pendaratan oleh atlet yang melompat. 

6.    Lompat galah
Meskipun sama-sama mengharuskan peserta untuk melompat dengan tinggi dan harus melewati palang, namun untuk teknik pelaksanaannya lompat galah tentu berbeda dengan lompat tinggi. Pada olahraga lompat galah, atlet menggunakan teknik melompat jauh dengan menggunakan galah sebagai alat bantu untuk melompat. 

7.    Panahan
Panahan menjadi salah satu olahraga yang cukup menarik. Dalam hal ini dibutuhkan teknik serta ketepatan pada atlet untuk mengarahkan anak panah sehingga dapat menembak ke titik tengah papan yang menjadi target untuk menentukan kemenangan. 

8.    Tolak peluru
Cabang atletik selanjutnya adalah tolak peluru. Iya cabang olahraga yang satu ini menuntut atlet untuk melakukan tolakan peluru. Adapun bola atau peluru yang digunakan dalam olahraga ini juga memiliki berat yang beragam berdasarkan nomor yang dipertandingkan. Adapun goal dari olahraga ini adalah menolak peluru sejuh mungkin dengan teknik yang benar sesuai dengan ketentuan olahraga tersebut. 

9.    Lempar cakram
Lempar cakran tentunya berbeda dengan tolak peluru mulai dari obyek yang dilempar serta teknik melemparnya juga. Adapun pada olahraga ini, objek yang digunakan adalah cakram. Nah sebelum melakukan lemparan, pada umumnya atlet akan berputar dua kali kemudian melemparkan cakram sejauh mungkin. 

10.    Lempar lembing
Lempar lembih merupakan salah satu cabang atletik yang tidak terlewatkan pada event-event olahraga dunia. adapun goal dari olahraga lempar lembing ini adalah untuk melemparkan lembing sejauh mungkin dengan teknik yang benar sesuai dengan  ketentuan olahraga tersebut. 

11.    Lempar martil
Lempar martil merupakan cabang olahraga melempar yang tergolong lebih berat daripada beberapa jenis olahraga melempar diatas. Iya cabang olahraga atletik yang satu ini memiliki obyek yang dilemparkan yaitu martil memiliki bobot yang jauh lebih berat sehingga harus menggunakan tenaga ekstra.

Ekowisata Mangrove di Pagatan Kalimantan Selatan

Lokasi Desa Pagatan Besar, Kecamatan Takisung, Kabupaten Tanahlaut, Provinsi Kalimantan Selatan.

Foto Instagram: @bukanpedal_ku

Mangrove ini mulai ditanami sejak 2016 secara bergotong royong.

 

Budidaya Tanaman Anggur di Dataran Rendah, Bisakah Berbuah!

ilustrasi perkebunan anggur, foto:google

Anggur merupakan salah satu jenis buah yang disukai masyarakat, selain buahnya yang nikmat, anggur juga mempunyai kandungan vitamin yang sangat banyak, terlebih vitamin C, saat ini tanaman anggur mulai berkembang di Indonesia, saya sendiri mulai mengikuti sekitar 1 tahunan ini dari 2019 belajar tanaman anggur dari beberapa grup facebook dan whatsapp, namun mayoritas orang yang bertanam di daerah tinggi seperti daerah pulau Jawa. 

saya ingin bercerita sedikit tentang daerah Jawa yaitu Malang, saat itu sekitar tahun 2013 saya kuliah di Malang tepatnya di kota Batu, saat itu saya terkesima dengan tanaman anggur seorang penduduk yang  ditanam di depan rumahnya, mungkin hanya sekitar 2m persegi saja, dengan bentuk para-para, saat itu saya melihat anggurnya berwarna hijau dan kecil-kecil, namun tak berapa lama anggurnya digunduli kembali, yang tersisa hanyalah batang, dan yang ada dipikiran saya adalah

ngapain tu orang gundulin tanamannya, terus buah anggurnya kemaren mana ya, apa dibuang, kan sayang banget, terus ini yang tersisa cuma batang doang, bingung deh mau diapain lagi.

Ternyata setelah digundulin itu keluar lagi buahnya, begitu seterusnya, namun karena kesibukan saya kuliah akhirnya saya melupakannya, dan hingga saya lulus dan mulai kehidupan kembali di sini di Kalimantan, waktu berlalu tak terasa sekarang saya mempunyai anak dari seorang istri, tanah pekarangan rumah juga lumayan banyak, dan akhirnya hobi saya bertanam tanam kembali tumbuh, akhirnya saya memulai mencoba tanaman anggur, dan sobat ketika saya mulai bergabung di komunitas pencinta anggur di Kalimantan, tepatnya Kalimantan Selatan, ternyata banyak para penghobi anggur yang tanamannya berbuah bahkan hanya dalam pot, sehingga pertanyaan apakah anggur bisa berbuah di dataran rendah sudah terjawab, yaitu sangat bisa sekali, bahkan anggur ini adalah jenis tanaman yang menyukai panas dan tanah yang kering, anggur sangatlah bermusuhan dengan jamur, sehingga wajar kalau anggur tubuh subur di daerah yang panas dan tekstur tanahnya kering berpasir seperti daerah Mesir dan lainnya.

anggur yang saya tanam di depan rumah, setelah grounding perkembangannya sangat cepat. 

Saya menanamnya di tanah pada tanggal 16 april sore hari. Analisis saya mengapa Di tanah perkembangannya sangat pesat, karena resapan airnya sangat bagus, air tidak tergenang sehingga tidak membuat akar busuk, dan wajar kalau pertumbuhannya sangat bagus, berbeda dengan ditanam di dalam planterbag ataupun pot yang kita harus sangat berhati hati dalam penyiramannya. Kalau terlalu basah akar akan busuk dan tanaman bisa stag stagnan atau mati.
berikut salah satu dokumentasi saya ketika bersilaturahmi ke rumah om syafie di kota Banjarbaru yang mana, di depan rumah beliau, anggurnya sedang berbuah lebat, dan mencicipi anggur langsung dari pohonnya.

Waktu terus berkembang, mungkin suatu nanti perkebunan anggur juga akan banyak di Indonesia, sehingga kita tidak perlu lagi import buah anggur dari luar Indonesia, karena kita sendiri pun sudah bisa menghasilkan.

20 Juni 2020 

Landasan Ulin Banjarbaru 

Kalimantan Selatan

Salam

Gusi Sering Berdarah? Kenali Penyebabnya Berikut

ilustrasi permasalahan gusi

Gusi merupakan salah satu bagian mulut yang letaknya berkaitan dengan gigi dan mulut secara keseluruhan. Salah satu masalah yang sering dialami pada gusi yakni gusi sering berdarah. Iya masalah tersebut umumnya terjadi karena cara menyikat gigi yang kurang tepat atau terlalu keras sehingga mengakibatkan gusi luka dan berdarah. Selain kesalahan menggosok gigi, gusi berdarah juga disebabkan oleh beberapa faktor yakni sebagai berikut:

1.    Kekurangan mengkonsumsi vitamin C dan vitamin K
Kekurangan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga menjadi salah satu penyebab munculnya masalah gusi berdarah. Dalam hal ini vitamin C memang berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan memperkuat tulang. Selain vitamin C, vitamin K juga dibutuhkan untuk berperan dalam proses pembekuan darah. Nah jika Anda kekurangan vitamin C dan vitamin K, maka yang terjadi yaitu mudahnya terjadi pendarahan termasuk pada bagian gusi.

2.    Radang gusi
Radang gusi merupakan salah satu penyebab gusi berdarah. Adapun radang gusi sendiri dapat dipicu oleh menempelnya plak gigi pada gusi. Dalam hal ini plak yang menumpuk dan mengeras dapat membentuk karang gigi serta menimbulkan peradangan pada gusi. Nah jika kondisi gusi Anda sudah demikian, maka kemungkinan akan lebih sering berdarah. 

3.    Periodontitis
Periodontitis atau infeksi pada gusi juga merupakan salah satu penyebab gusi berdarah. Dalam hal ini radang gusi yang tidak segera diobati akan mengakibatkan risiko periodontitis yang kemudian dapat mengakibatkan rusaknya jaringan lunak dan tulang penyangga gigi. Nah gusi berdarah merupakan gejala awal dari masalah periodontitis. 

4.    Leukimia
Leukimia merupakan kanker yang menyerang sel darah putih. Pada penderita leukimia, sel-sel darah putih meningkat jumlahnya dibandingkan dengan jumlah trombosit yang mana fungsi trombosit sendiri adalah untuk menghentikan pendarahan. Nah kondisi inilah yang kemudian membuat penderita leukimia sering mengalami beberapa masalah seperti gusi beradarah, mimisan, dan sebagainya.
Nah itulah beberapa penyebab dari timbulnya masalah gusi berdarah. Selain hal-hal diatas masih banyak lagi penyebab lainnya seperti pemasangan gigi palsu, flossing dengan cara yang kurang tepat, adanya perubahan hormon pada kehamilan, diabetes, hemofilia, dan sebagainya. Nah untuk mengatasi masalah gusi berdarah, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
•    Anda dapat menggunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan menggunakannya secara perlahan. Lakukan juga flossing gigi dua kali sehari yang tujuannya adalah untuk mencegah timbulnya plak pada gigi.
•    Pastikan kebutuhan cairan tubuh Anda tercukupi yakni dengan menum air putih minimal 8 gelas per hari sehingga dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan pada gigi yang kemudian dapat membentuk plak.
•    Anda juga dapat menggunakan obat kumur setiap hari yang manfaatnya adalah untuk membantu membunuh bakteri penyebab masalah pada gusi. Dalam hal ini pastikan Anda menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol. Hal ini tidak dianjurkan karena dapat memperburuk keluhan gusi yang sering berdarah.
•    Hindari atau batasi mengkonsumsi makanan atau minuman yang sangat panas atau sangat dingin. Hal ini karena makanan atau minuman tersebut dapat membuat gigi dan gusi menjadi rusak.
•    Hindari dan kelola stres Anda dengan berbagai hal yang positif. Dengan stres yang baik Anda dapat mencegah kadar hormon kortisol yang dapat menyebabkan peradangan pada seluruh tubuh termasuk pada bagian gusi.
Nah itu dia bebererapa faktor yang mengakibatkan gusi sering berdarah dan berbagai tips untuk mengatasinya, semoga bermanfaat.

Merawat Rambut Rusak dengan Cara Alami

salah satu bahan yang bisa memperbaiki rambut rusak

Rambut merupakan bagian tubuh yang perlu sekali untuk dirawat agar tetap memberikan hasil yang terbaik sebab rambut menjadi mahkota karena berada diatas kepala dan sering terlihat setiap saat dengan lebih mudah untuk merawatnya. Perawatan yang harus dilakukan tersebut memang perlu untuk digunakan kapan saja dengan cepat serta dapat menggunakan bahan yang mudah sekali untuk ditemukan sebab menggunakan bahan yang alami. 

Perawatan yang dilakukan harus sesuai dengan kerusakan yang alami seperti halnya rambut yang mudah patah atau rambut yang kering dan jenis kerusakan rambut lainnya. Beragam jenis perawatan yang dapat dilakukan sendiri dirumah dengan menggunakan bahan yang alami serta bisa dengan mudah ditemukan untuk langsung digunakan dan sangat aman sekali untuk merawat rambut agar tetap sehat dan tidak mudah mengalami kerusakan. Maka dari itu merawat rambut rusak yang harus rutin dilakukan adalah dengan menggunakan bahan yang alami dan memiliki kandungan terbaik untuk menjaga nutrisi yang dimiliki oleh rambut anda. 

Perawatan yang menggunakan beragam jenis bahan dengan kualitas nutrisi terbaik serta bisa dilakukan dengan lebih mudah untuk membuat anda merasa lebih nyaman serta rambut lebih sehat dengan perawatan rambut yang maksimal dan bahan yang alami. Selain itu anda dapat dengan mudah melakukan beragam uji coba dengan menggunakan bahan tersebut ketika mengalami masalah pada rambut yang anda miliki. Salah satunya adalah rambut yang kering dan rusak sehingga anda akan merasa bahwa rambut tersebut mudah sekali patah dan juga kusut. Perawatan yang baik untuk dilakukan adalah dengan menggunakan pemberian vitamin untuk mengembalikan nutrisi yang dimiliki rambut. 

JENIS BAHAN YANG MUDAH DITEMUKAN UNTUK RAMBUT RUSAK
Banyak sekali jenis bahan yang bisa anda gunakan untuk merawat rambut anda agar cepat sekali untuk kembali lebih sehat dan kuat bahkan lebih ternutrisi. Maka dari itu banyak orang memilih untuk melakukan perawatan rambut rusak dengan sendiri serta menggunakan bahan yang alami untuk menjaga agar tidak lebih parah sebab bahan kimia yang banyak dan dapat membuat kebotakan atau kerusakan lainnya. Maka dari itu kami akan memberikan beberapa jenis bahan yang dapat anda gunakan untuk sebagai bahan perawatan rambut anda agar lebih cepat sehat dan kuat. Berikut adalah beberapa bahan yang dapat anda gunakan pada rambut anda.

1.    Lidah buaya
2.    Buah alpukat
3.    Minyak kelapa
4.    Susu dan madu
5.    Telur
6.    Minyak almond
7.    Minyak zaitun
8.    Yogurth
9.    Minyak urang aring
Demikian tadi adalah beberapa jenis dari bahan alami yang dapat anda gunakan untuk merawat rambut anda agar kembali lebih sehat dan kuat serta tidak mudah rontok. 

KELEBIHAN MENGGUNAKAN BAHAN YANG ALAMI
Ketika anda telah menggunakan bahan yang alami untuk merawat rambut anda agar lebih sehat, banyak sekali kelebihan yang bisa anda peroleh dengan mudah dan cepat salah satunya adalah rambut anda dapat kembali lebih sehat dengan cepat ketika menggunakannya secara rutin. Selain itu kandungan alami dari bahan tersebut dapat lebih aman sebab tidak mengandung bahan yang berbahaya dan juga mampu membuat rambut kembali ternutrisi dengan baik karena kandungan yang dimilikinya. Anda bisa melakukan perawatan rambut rusak dengan rutin setiap seminggu tiga kali untuk mempercepat proses pemberian nutrisi rambut sehingga anda bisa memiliki rambut yang sehat dan kuat serta dapat lebih halus dan tidak mudah rontok.

Tips Agar Terhindar dari Penyakit Diare Ala Saya

ilustari diare, foto:google

 

Diare merupakan salah satu penyakit yang banyak dijumpai masyarakat dan tidak mengenal waktu, entah itu musim hujan maupun musim kemarau, apalagi musim kawin, "eits gak nyambung", nah jadi teman semua hari ni saya akan membagikan sebuah informasi tentang kesehatan, yaitu tentang pentingnya penyakit diare yang mana penyakit ini termasuk penyakit yang sangat mudah hadir dalam kehidupan seseorang, nah sobat, bagi kamu yang gak pengen kena penyakit ini, maka admin akan memberikan beberapa tips agar terhindar dari penyakit ini, simak tips singkat berikut:

1.    Jangan Makan Sembarangan.
Makanan merupakan salah satu hal yang paling berpengaruh besar dalam membawa penyakit diare ini, salah satunya adalah makanan yang telah dihinggapi lalat, maka itu maka admin sangat menyarankan jangan makan ditempat sembarangan, karena kita tidak tau makanan itu sehat atau tidak, karena lalat ini dia mempunyai kecepatan terbang yang sangat cepat sekali. lebih sehat makan di rumah guys, dan pastikan jauh dari lalat ya

2.    Makanlah dengan Pola yang Sehat
nah ini juga penting banget, orang tua kita selalu menyarankan agar makan 3x sehari dengan teratur, mengapa demikian, karena pola makan yang teratur dapat menjaga kesehatan kita, sehingga badan kita selalu sehat dan fit, selain itu jangan lupa sebuah hadits dari Rasulullah Saw ; bahwa kalau makan itu berhenti sebelum kenyang dan makanlah ketika lapar, nah yang artinya bahwa makanlah secara teratur kemudian jangan makan yang berlebihan porsinya.

3.    Jangan Menyiksa Perut
kok menyiksa perut ya guys, yapp bener banget, makanan yang menyiksa perut juga merupakan salah satu penyebab terjadinya diare terhadap diri kita, contoh ketika kita tidak mampu makan makanan yang pedas, kemudian kita coba makanan yang pedas, hingga akhirnya kita sakit perut, otomatis besok harinya anda akan merasakan sakit perut yang sangat menyiksa, bahkan anda mungkin akan bisa menjalar ke tubuh yang lain, sehingga menimbulkan panas, ini sih dari pengalaman penulis nih guys, jadi waktu itu penulis kuliah di Malang, karena penulis aslinya dari Banjarmasin yang notabenenya makanannya rata-rata manis bukan pedas, sehingga ketika hidup di kota Malang maka penulis ketika membeli makanan yang dijual di warung terdekat, standar makanannya adalah pedas, dan wajar guys, dalam 1 semester pertama penulis selalu kesakitan perut ketika besok harinya, dan ketika buang air besar selalu sakit, karena perut penulis tidak mampu beradaptasi dengan makanan pedas tersebut.

4.    Jagalah Kebersihan Selalu
Penyakit diare ini juga salah satunya karena kotornya lingkungan kita, semakin kotor lingkungan tersebut bisa dipastikan lalat juga akan semakin banyak, sehingga wajar kalau kita juga akan sering sakit dan diare menjadi penyakit yang paling mudah menghinggapi, maka karena itu jagalah selalu kebersihan guys.

5.    Selalu Berolahraga
saya rasa semua orang harus berolahraga kalau mau sehat dan fit, karena ketika kita berolahraga maka badan kita akan bergerak yang mana, dari pergerakan olahraga tersebut akan memaju jantung kita lebih aktif, darah mengalir lebih lancar, kemudian keringat akan keluar, sehingga penyakit akan juga dengan sendirinya keluar dan jauh dari tubuh kita.

6.    Beristirahat yang cukup
point ini adalah penutupnya, sebanyak apapun kita beraktifitas atau berolahraga kalau tidak dibarengi dengan istirahat yang cukup, maka akanlah sia2, ingat guys tubuh kita juga punya hak yang harus dipenuhi, ibarat sebuah baterai, kalau baterainya habis maka harus kita ces ulang, agar nantinya bisa dipakai kembali, begitu juga tubuh kita, setelah lelah beraktifitas maka harus beristirahat dengan tidur yang cukup agar setelah bangun kembali badan kita lebih fresh dan segar, sehingga bisa beraktifitas kembali dengan semangat dan bahagia.
 

Salam Blogger

Tips Mengambil Peluang Usaha Ketika Akan Datang Hari-Hari Besar

Perayaan hari besar umat beragama mirip lebaran, natal, imlek atau perayaan besar mirip tahun baru mampu dijsaudara termudaan sebagai peluang urusan ekonomi dari rumah. manfaatkan moment ini dengan baik untuk memperoleh pengakibatan. tak usah malu, ragu atau tsayat berurusan ekonomi, cobalah dan yakin  kau mampu menjadi peurusan ekonomi anda. 

Photo By : palembang

teknologi semakin maju, kenapa nggak memanfaatkan media umum sebagai promosinya. jadilah seseorang yang monyettif dan selalu berinovasi serta mempunyai ilham-ilham baru untuk menjalankan urusan ekonomi. kalau belum mempunyai gambaran apa saja yang mampu anda lsayakan dalam memperoleh uang tambahan, ikuti ulcita-citan dari kami ini!

buatlah aksesoris yang berkaitan dengan perayaan 

misalnya, dikala lebaran ilhamntik dengan ketupat. natal dengan topi dan pohon natalnya, tahun baru ilhamntik dengan terompet dan imlek dengan angpau atau yang lainnya. buatlah perank-pernik yang menarik dan berkorelasi dengan perayaan yang akan berpribadi. pilih bahan yang unik, cantik dan tahan lama atau mampu memanfaatkan barang bekas. 

kemas produk monyetjinan yang  kau buat sebaik mungkin meski dari barang bekas. monyethkan kreatifitas anda dikala membuat pernak-pernik atau cari saja di internet. setelah itu, promosikan lewat media umum atau sahabat-sahabat  kau. itu akan menjadi urusan ekonomi dari rumah yang menguntungkan. 

penjualan kudapan manis kering

perayaan besar memang tak lengkap tanpa hidangan di meja, baik lebaran maupun natal tak lepas dari kudapan manis-kudapan manisnya. kalau  kau suka memcita-citak, carilah resep dari internet wacana aneka macam macam kudapan manis kering. pastikan kudapan manis kering buatan  kau mempunyai rcita-cita yang khas dan nikmat. sesampai, banyak yang tertarik untuk membeli nanti. 

selain lewat facebook, instagram atau media umum lain,  kau juga mampu memberikan kudapan manis dikala arisan rt atau program lainnya. mintalah orang-orang untuk mercita-citakan kudapan manis  kau terlebih dahulu. anggap saja itu sebagai langkah promosi. 

perjuangan parsel

urusan ekonomi dari rumah lainnya merupakan membuka perjuangan parsel rumahan. parsel bicita-citanya diberikan kepada rekanan urusan ekonomi, sahabat atau sahabat sebagai hadiah untuk mereka alcita-citannya merupakan sedang merayakan hari besarnya. oleh alcita-citannya merupakan itu bagi  kau yang pandai merangkai parsel urusan ekonomi ini cocok sekali untuk mencari uang tambahan.