Iezul.web.id - Berat badan merupakan salah satu hal yang paling penting dalam kehidupan manusia banyak dari mereka yang stress apabila berhubungan dengan berat badan begitu juga kebalikannya banyak mereka yang bangga dan senang ketika berat badannya ideal dan cocok dengan apa yang mereka inginkan maka dari itu wajar mereka berani mengeluarkan biaya yang mahal untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
 |
| ilustrasi berat badan naik, foto:google |
Kali ini admin akan berbagi cerita Bagaimana caranya menaikkan berat badan yang sehat dan benar
makan lebih sering dari biasanya memang cara ini lumayan sulit bagi orang yang malas makan oleh karena itu hal ini adaah hal yang berat bagi mereka yang malas makan,
namun anda bisa mencoba berbagai suplemen atau obat penambah nafsu makan pastinya carilah yang dan merek terkenal, walaupun lebih mahal harganya tetapi lebih aman dan sehat karena pastinya obat-obat yang sudah terkenal mempunyai rekod yang baik
dengan tambahan suplemen makanan yang cocok pastinya juga akan membuat nafsu makan kita bertambah dengan makan yang banyak atau makan yang sering itu pastinya akan membentuk tubuh menambah berat badan kita Oleh karena itu Pemilihan suplemen atau obat ini sangat penting sebelum anda memulai menaikkan berat badan Anda
Kemudian Anda bisa membeli berbagai macam cemilan cemilan yang mengenyangkan seperti cemilan-cemilan yang mempunyai kandungan karbohidrat Seperti kentang singkong roti yang mana hal tersebut juga membuat kenyang dan mengenyangkan
dengan cemilan yang banyak di rumah Anda pastinya juga akan ngemil terus-menerus karena sayang kalau cemilan itu tidak dimakan yang pada nantinya hanya akan rusak dan basi sehingga Kalau dibuang akan menjadi mubazir, lihat saja orang yang sering makan atau sering ngemil badannya akan berisi karena memang kerjaannya selalu makan dan makan.
acara selanjutnya adalah makan lebih sering dari biasanya, kalau biasanya anda makan 3 kali sehari maka kali ini anda harus lebih sering dari biasanya Misalnya Anda makan 6 kali sehari maka jam yang di butuhkan adalah Anda menambah jam makan jam yang 3 misalnya kalau tiga kali sehari anda makan pagi makan siang dan makan malam anda bisa mengisi waktu waktu yang kosong dengan mengisi makanan contoh Anda pagi jam makan adalah jam 7 atau jam 8 Kemudian Anda makan kembali pada jam 10 jam 10 Anda bisa makan mie ataupun bakso ataupun lain-lainnya bakwan pun juga bisa, kemudian kalau siang anda makan pada jam 1 maka anda bisa makan lagi ketika pada jam 3 atau jam 5 sore, Selain itu jam 5 sore ini adalah jam yang santai sehingga Anda bisa memakan berbagai makanan yang juga sifatnya mengenyangkan seperti burger ataupun kebab, dll
kemudian Kalau anda makan jam 8 malam ini adalah makanan saat malam hari maka anda bisa memakan makan sebelum tidur bisa saja Pada saat jam 10 malam Dan ini juga akan sangat mempengaruhi badan anda karena pada saat tidur proses pembakaran lemak itu sangat bagus sehingga membentuk tubuh anda.
selanjutnya adalah anda lebih banyak mengkonsumsi minuman susu penambah berat badan, Mengapa pentingnya susu untuk pembentukan badan atau untuk menaikkan berat badan susu mempunyai protein dan kalori yang sangat tinggi, kalau anda tidak pernah minum susu maka wajar badan Anda sulit sekali naik Jadi kalau anda minum susu biasanya berat badan Anda akan cepat naik secara drastis apalagi kalau anda meminumnya secara rutin soalnya pagi 1 kali sore satu kali kemudian malam sebelum tidur 1 kali maka dipastikan hanya dalam waktu 2 minggu biasanya berat badan Anda akan drastis naik pastinya dibarengi dengan makanan-makanan yang seimbang.
itulah tips kali ini tentang cara menaikkan berat badan ala Zul, Sebenarnya masih banyak tips lainnya di situs ceklist.id yang bisa menaikkan berat badan admin sendiri sebenarnya juga sedang berusaha menaikkan berat badan kita saling menyemangati dan selalu berusaha mendapatkan berat badan yang ideal dan Ingat jangan karena yang bernamanya berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh
