Cari Blog Ini

Arsip

Gambar tema oleh Storman. Diberdayakan oleh Blogger.

Label

Postingan Populer

Kontributor

Kamis, Maret 30, 2017

Persiapkan Kehamilan Dengan Cara Ini!

- Tidak ada komentar
Setiap pasangan yang baru menikah atau sudah lama tidak memiliki anak, pasti sangat ingin segera hamil. Untuk itu, ada beberapa persiapan kehamilan untuk menjamin kesehatan janin dan ibu selama masa kehamilan. Sebelum menjalani program kehamilan, calon ibu harus tahu dengan kondisinya dan siap untuk melakukan apapun menjaga kehamilan.

Sebab, saat hamil calon ibu harus menjaga makannya, aktivitasnya dan yang paling penting kondisi tubuhnya setiap hari. Selain itu, juga perlu menjalani pemeriksaan rutin setiap bulannya untuk memastikan keadaan bayi dan ibu. Pokoknya, ibu mesti disiplin dan mau mengorbankan segalanya demi kehamilan dan kebaikan janinnya. Nah, bagi Anda yang ingin mempunyai anak maka, persiapkan kehamilan dengan cara ini!
foto:arrahman.id

Jadwalkan kunjungan pemeriksaan, lakukan konsultasi dengan ahli kandungan bisa dokter atau bidan untuk menjalani pemeriksaan prakonsepsi. Dokter atau bidan akan meninjau sluruh riwayat kesehatan Anda dan keluarga dan seluruh obat atau suplemen yang dikonsumsi selama ini. Setelah itu akan mencari solusi dan menganjurkan beberapa hal untuk mendukung kehamilan. 

•    Tidak atau berhenti mengkonsumsi minuman keras, obat-obatan tertentu dan merokok adalah persiapan kehamilan yang harus dijalani oleh para calon ibu.
•    Cari tahu dan selalu sediakan stok makanan sehat di rumah. Persiapkan kehamilan dengan cara ini akan menjaga kondisi tubuh Anda sehingga siap untuk mengandung janin selama 9 bulan lebih. Konsumsilah makanan yang kaya protein seperti biji-bijian, produk kedelai, daging, unggas dan kacang-kacangan.
•    Batasi asupan kafein merupakan langkah yang tepat untuk mengurangi resiko keguguran selama masa kehamilan.
•    Usahakan untuk memiliki berat badan yang ideal karena untuk mempunyai peluang besar hamil seseorang harus berada di berat tubuh yang sehat. Bicarakan kepada pakar kandungan mengenai hal ini.
•    Pastikan ikan yang Anda konsumsi sehat mengandung omega-3, protein dan nutrisi penting. Bukannya mengandung merkuri yang berbahaya bagi tubuh.
•    Ikuti program latihan kebugaran, untuk meningkatkan fleksibilitas pada tubuh, Anda bisa lakukan peregangan dan yoga setiap hari. Latihanlah setidaknya 10 – 30 menit sebelum beraktivitas untuk persiapan kehamilan.
•    Periksakan gigi, menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan langkah yang penting. Langkah ini bertujuan untuk mencegah terjadinya komplikasi gusi ketika hamil.
•    Jaga kesehatan mental, janganlah stres dan jaga pikiran Anda untuk selalu tenang. Sebab, kesehatan mental wanita dapat mempengaruhi tingkat kesuburan.
Persiapkan kehamilan dengan cara ini mampu membuat Anda cepat hamil sesuai harapan selama ini. Sebenarnya masih banyak lagi persiapan kehamilan, nantikan lagi di postingan berikutnya.

Selasa, Maret 28, 2017

Review HP HTC U, Simak Fitur dan Spesifikasi Lengkapnya di sini!

- Tidak ada komentar
HTC mengawali tahun 2017 dengan peluncuran ponsel terbarunya HTC U Ultra 6,7 inci. Perusahaan asal Taiwan ini optimis, ponsel terbarunya sukses dipasaran mengingat keduanya mengusung smartphone dengan spesifikasi yang mumpuni. HTC mengungkapkan HTC U akan tersedia dalam 4 versi warna, biru, hitam, pink, dan putih. Lantas, seperti apa dapur pacunya? 
foto:cnet.com

Spesifikasi Utama
HTC U Ultra memiliki layar 5,7 inci  dengan resolusi 1440 x 2560 layar LCD. U Ultra juga memiliki sekunder layar 2 inci dengan resolusi 160 x 1040 LCD dengan RAM 4GB. HTC U menyosong prosesor, Quad-core Snapdragon 821 CPU, Adreno 530 GPU. 

Kamera “Ultra Selfie”
Bicara soal kamera, HTC U disebut-sebut mempunyai kemampuan “ultra selfie” lantaran bisa dipilih antara mode standar atau model Ultra Pixel. HTC U Ultra memiliki spesifikasi kamera dengan bukaan f/1.8 sensor 12 MP dengan teknologi IOS pada kamera belakangnya. Sementara itu kamera depannya mengusung lebih besar dibandingkan kamera belakang dengan kekuatan lensa kamera 16 MP, penggunanya bisa mengambil selfie yang tajam pada kondisi apapun baik itu cahaya normal maupun cahaya yang minim. Mode Ultra Selfienya bisa membus cahaya 4 kali lebih tinggi jika mode tersebut diaktifkan. 

Memori Internal & Baterai 
Pengguna bisa memilih dua pilihan memori internal super besar yakni 64 GB hingga 128 GB. Baterainya sendiri memiliki kapasitas sebesar 3.000 mAh. 

Lapisan Kaca Safir
Keunggulan lain dari HTC U Ultra adalah layarnya yang sudah berlapiskan kaca safir. Pengguna tidak perlu khawatir layar akan tergores karena perlindungan kaca safir kemungkinan kecil akan menjauhkan dari goresan baik itu karena tergores benda kasar atau terjatuh yang menyebabkan layar menjadi retak. 

Support 4G LTE, Fingerprint Sensor
Sama seperti smartphone terbaru pada umumnya, HTC U Ultra dibekali dengan Fingerprint sensor. Pengguna cukup menempelkan jari lalu otomatis ponsel akan terbuka kuncinya. HTC U Ultra juga sudah mendukung konektivitas 4G lengkap dengan A-GPS, GLONASS, Bluetooth v4.2, A2DP, LE, Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, WiFi Direct, DLNA, hotspot, serta USB Type-C dan lain – lain.
Ponsel HTC U terbaru ini dibanderol 794 dollar AS atau setara dengan 9.9 jutaan.

Senin, Maret 20, 2017

Diet Praktis Tanpa Rasa Lapar Dengan Buah Kiwi

- Tidak ada komentar
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet praktis, kali ini kita akan coba menghadirkan sebuah ulasan menarik untuk para ladies. Ada salah satu metode super gampang yang bisa kamu coba untuk mengurangi berat badan secara efektif, yakni diet dengan buah kiwi. Buah dengan rasanya yang khas ini memang tidak pernah luput dari menu diet buah – buahan, untuk itu kamu harus tahu apa saja sih manfaat buah ini dan seberapa baik buah ini untuk kita konsumsi. Ini dia ulasannya lengkapnya.
foto:merdeka.com


Menu Diet Praktis dengan Buah Kiwi
Buah kiwi ternyata mengandung banyak kalium, beta karoten serta vitamin E dan serat pangan yang  efektif untuk melangsingkan tubuh, bahkan jumlahnya lebih  banyak daripada pisang yang terkenal sebagai buah paling baik untuk diet. Kandungan serat dalam kiwi mampu melancarkan pencernaan sehingga sembelit jelas tidak akan menyerang.

Untuk mengkonsumsi buah ini cukup mudah ladies. Siapkan buah kiwi yang sudah dikupas dan air putih. Mulailah mengkonsumsi buah ini dengan air putih hangat setiap pagi, ini akan bermanfaat untuk mengaktifkan saluran pencernaan di pagi hari, perpaduan dengan air hangat akan melarutkan serat yang dikandung buah kiwi sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Selain itu metabolisme  juga akan meningkat sehingga mampu membantu membakar lemak secara maksimal.

Dan hebatnya lagi, jika dikonsumsi untuk sarapan pagi buah kiwi tidak akan membuat mu mudah lapar ladies. karena kiwi dan air akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Namun satu hal yang perlu diperhatikan adalah, jangan memakan kiwi terlalu banyak, takaran konsumsi kiwi tetap diperhatikan ya ladies. Sebaiknya batasi konsumsi kiwi maksimal 3 buah dalam sehari. Karena terlalu banyak memakan buah kiwi sama saja dengan mengkonsumsi terlalu banyak gula.

Zat yang Memberi Manfaat Pada Buah Kiwi
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, jika rutin mengkonsumsi buah kiwi setiap pagi maka pencernaan akan lebih sehat, karena buah kiwi mengandung actinidain, enzim protein-larut yang dapat mencerna makanan seperti papain dalam pepaya atau bromelain pada nanas.

Menjaga Tekanan Darah Dalam Tubuh
Memiliki tingkat kalium yang cukup, buah ini dapat membantu menjaga elektrolit dalam keseimbangan dengan menangkal efek natrium, sehingga mampu mengelola tekanan darah secara maksimal.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah kiwi mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang sudah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi tidak hanya untuk menu diet praktis saja, buah kiwi sangat baik untuk kekebalan tubuh kamu.

Menghilangkan Racun dalam Saluran Pencernaan
Selain mengurangi lemak dalam tubuh, buah kiwi juga mampu menetralisir racun dalam tubuh kita, serat fuzzy kiwi mampu memindahkan racun dari saluran pencernaan. Jadi tidak hanya mengusir lemak, tetapi tubuh semakin fit dan sehat tanpa racun.

Untuk Kesehatan Kulit
Vitamin E yang terkandung dalam buah kiwi juga baik untuk kebutuhan nutrisi kulit, dan antioksidan yang cukup baik untuk melindungi kulit dari degenerasi. Jadi buah kiwi dapat membantu kamu untuk menjadi awet muda loh.

Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Bagi kamu penderita diabetes, kiwi tergolong dalam kategori rendah untuk indeks glikemik, yang artinya tidak meningkatkan gula darah dengan cepat, tentu saja aman bagi penderita diabetes.

Itu dia kehebatan buah kiwi yang bisa kamu terapkan untuk diet praktis tanpa rasa lapar, dengan kekayaan manfaat pada buah kiwi, serta kandungan vitamin yang baik, kamu tidak hanya mendapatkan tubuh langsing, melainkan pola hidup yang sehat. Kamu bisa mengelolanya menjadi jus, cemilan siang hari, atau bisa kamu padukan dengan menu diet lainnya seperti susu, maupun sereal gandum. Siap untuk mencobanya?

Jumat, Maret 10, 2017

Mengintip Pesona Komodo Island National Park

- Tidak ada komentar
Komodo adalah satwa yang merupakan kadal dan reptil darat terbesar didunia yang diseut juga dengan Ora (bahasa Manggarai). Indonesia mempunyai tempat penangkaran Komodo dan satu-satunya di dunia. Tempat ini diberi nama Taman Nasional Komodo atau Komodo Island National Park. Letaknya berada di Kepulauan Sunda perbatasan dari Nusa Tenggara Barat dan Nusa Tenggara Timur. Taman Nasional ini didirikan untuk melindungi kadal terbesar ini dari kepunahan. 
foto:pegipegi.com

Taman Nasional Komodo didirikan sejak tahun 1980 yang digunakan untuk melindungi Satwa Komodo. Selanjutnya, taman ini juga didedikasikan untuk melindungi spesies lain termasuk juga spesies laut. Taman nasional ini dinyatakan sebagai Situs Warisan Dunia oleh UNESCO pada tahun 1991. Komodo beradaptasi dengan sangat baik di lingkungan yang kejam ini dan memegang kekuasaan tertinggi dari binatang-binatang lainnya di pulau ini.

Komodo yang ada di Komodo Island National Park ukuran maksimalnya mencapai 3 meter dengan berat 90 kg. Binatang ini pertama kali dikenal sebagai Varanus Komodoensis pada tahun 1912. Telah diperkirakan 2 ribu individu dewasa liar mendiami kawasan ini. binatang ini lebih senang berada di semak dataran rendah karena bisa untuk berlindung, sedangkan savana sekitarnya untuk mencari makan. Terkadang juga ditemukan pada ketinggian 400 – 600 meter. 
foto:ngebolang.com

Kadal dengan badan gemuk dan besar ini dikenal sebagai predator dan pemakan bangkai. Komodo dewasa akan menyerang dan membunuh Rusa, Kerbau dan Babi Hutan secara teratur. Kalau di Pulau Rinca dia memburu kuda liar. Pada Bulan April, Komodo kecil akan menetas dari telur yang telah diletakkan 8-9 bulan secara berkelompok sampai 20/sarang. Ora kecil ini memangsa binatang kecil seperti burung, tokek, insek dan binatang lainnya yang bisa ditangkap olehnya. 

Komodo kecil bisa memanjat dan menangkap makluk kecil di pohon, sementara yang lebih tua keberatan untuk melakukannya. Hidup di Komodo Island National Park terpisahkan dari predator lain membuat Komodo mampu berkembang biak dengan baik. Namun, masih belum bisa menghindarkannya dari bahaya dan merasa aman sepenuhnya. Penjagaannya harus dilakukan secara berkesinambungan dari pemburu liar dan bencana alam. 

Kegiatan yang bisa Anda lakukan di Komodo Island National Park
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan di Taman Nasional Pulau Komodo, diantaranya :
•    Memperhatikan gerak-gerik Komodo seperti cara makan, berburu, cara jalan dan lain sebagainya.
•    Mengagumi keberagaman satwa dan tumbuhan yang ada di Kepulauan Komodo.
•    Berkesempatan untuk berenang dan snorkeling di Pantai yang mempunyai air jernih dan pasir kemerahan.
•    Merasakan nuansa desa yang kental dengan ada istiadat asalnya.